千手堂通信

恵比寿 千手堂オススメ図書、第2弾です。

「すごいやり方」
　大橋禅太郎　著

コーチングの本なのですが
"なるほど" と同じくらい "面白い" があります。

読書に集中しすぎて目が疲れたらツボを刺激しましょう。

♪ 眼精疲労に良いツボ ♪

睛明：目頭　
攅竹：眉頭
太陽：こめかみ
風池：後ろの髪の生え際中心より指３本分外側の凹み

クルクルと15秒づつ軽く揉んであげましょう。

読書以外の眼精疲労にも効果があります (^o^)v