千手堂通信

だんだんと暖かくなってきました。
その為でしょうか？患者さんの会話にゴルフの話題が増えてきました。

恵比寿千手堂の患者さんにはゴルフ好きな方が多く
寒い冬でもゴルフに行かれる方が少なくありませんが
やはり、暖かくなって断然増えてきたように思います。

ゴルフは一方向に回旋させるスポーツなので、肩や肘や腰などに負担を感じたり
ケガをする方が多いのですが、冬の間にゴルフをお休みしていた方は
凝り固まった肩や腰を急に動かして、痛めてしまう方も多くいらっしゃいます。

少しマッサージや柔軟体操で柔らかくして、ケガの予防をしてくださいね。

でも、ゴルフをされる方に準備運動をしない方が多いのはなぜでしょうか・・・笑？

この写真は三つ葉です。新芽がたくさん出てきてカワイイのでパチリ。

三つ葉には、カルシウム、カリウム、鉄などのミネラルや、β-カロテンやビタミンB1、Cなどのビタミンが含まれます。
また、ミツバの香りの成分は、神経を鎮めるので不眠症やストレスにも良いと言われています。そして、何よりも良い香りで食欲が増しますよね（◯＾ー＾◯）