千手堂通信

今週末の2月28日（日）は、東京マラソンです！
3万5千人も参加されるそうですからスゴイ規模ですよね。

フルマラソン、42.195kmと言っても距離感が掴めず、何だかピンと来ませんが
新宿→皇居→品川→銀座→日本橋→浅草→東京ビッグサイト
なんですからスゴイ距離ですよね。

恵比寿千手堂の患者さんの中にも
東京マラソンに参加される方が何名かいらっしゃいます。

そろそろ調整の時期ですが、走り込みで
お膝や腰を痛めている方がこの時期に来院されます。

お膝を痛めたり、古傷がある方は
マッサージや鍼灸治療で筋肉に柔軟性を出したり、
長時間、快適に走る為にテーピングやサポーターなどで
ガードして痛めない様に予防する事も大切です。
気になる方はお気軽にご相談下さいね。

天気予報では、2月28日は曇りですが
走りやすい気候になると良いですね（＾ー＾）