千手堂通信

昨日も寒かったけれど、今日もなかなかの寒さ・・・
皆さん、ダウンに帽子に手袋にと真冬グッズを再び活躍させていますか？

「いつ雪が降っても、おかしくないくらいの寒さですね〜」
なんてスタッフと話していたのですが、いつの間にか外には雪が！(☆o☆)！

最近の日の出時間は、結構早くて
朝６時前には、明るくなり始めていたので
（ちなみに、この写真は朝６時のもの）
「春かな？」・・・なんて思っていたのですが
雪が降るとなると、まだまだ冬服は手放せませんね。

この時期は三寒四温と言いますが、寒暖の差に体調を崩さない様に
睡眠や栄養をしっかり摂って免疫力を高めておきましょう。

☆日頃から、恵比寿千手堂スタッフがオススメしている食材、生姜。
手軽にカラダを内側から温める事ができるので
積極的に取り入れてみて下さいね ♪