千手堂通信

昨日は東京でも、地域によって大雨のところもありましたね。
新幹線なども止まったりしていましたが、皆さんは大丈夫でしたか？

今日は、台風９号も去り爽やかな一日でしたね ♪
暑い日が続いていたので、カラダもホッとしますよね。
（昨日は寒いぐらいでした・・・）

でも、気温や気圧の変化が激しいとカラダには負担が大きくかかってきます。

夏バテしていた方は要注意。

涼しくて過ごしやすいのに
『頭痛が出てきてツライ・・・』
『カラダが怠くてたまらない・・・』
『ボーッとして集中力が出ない・・・』
なんて方がいらっしゃいます。

これは、夏の疲れがドッと出て来る為。

毎年秋口になると、夏の疲れで体調を崩される方が多いのですが
今年の夏は特に暑かったので、カラダへのストレスも大きく
秋の体調が心配です。

しっかりと食事や睡眠をとって
秋に備えたいですね。

この２日で、少し怠さの出ていた方は
今のうちにチョット自分のカラダを労ってあげましょう。

マッサージや鍼灸治療でリフレッシュもオススメです。
恵比寿千手堂に、お気軽にご相談下さいね（＾ー＾）／